Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Nhảy xa cần tốc độ chạy đà tối đa ở bước cuối.
Đây là đòn khắc chế thế thủ đóng kín, nhưng để lộ sườn trong lúc vung tay nên rất dễ bị phản đòn.
Phạt góc liên tiếp không ghi bàn làm giảm nhịp tấn công.
Phòng ngự khu vực khác phòng ngự kèm người.
Đội mạnh chưa chắc thắng, phong độ hôm đó cũng quyết định nhiều.

